吃什么降火最快(想要快速降火的朋友赶紧学几招)

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡.对于这种大量上火的症状,最有效的解决方法终于找到了。不同部位上火需要不同的食疗。想降火气的朋友赶紧学点招数!一、肝火肝火:耳鸣,眼燥

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡.对于这种大量上火的症状,最有效的解决方法终于找到了。不同部位上火需要不同的食疗。想降火气的朋友赶紧学点招数!

一、肝火

肝火:耳鸣,眼燥,口苦,口臭。

清火方:川贝冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

1.川贝母冰糖梨杯

吃什么降火最快(想要快速降火的朋友赶紧学几招)

食材:雪梨2号、川贝10g、冰糖40g、水适量。

做法:

洗雪梨。

捣碎川贝母。

梨五分之一横切,挖出里面的核。

将川贝母分为两部分。

将40克冰糖分成两份,分别放入。

往梨床里加一点水。

用牙签固定,放入蒸笼中。

大火蒸60分钟,直至川贝成熟,冰糖融化,梨熟烂。

2.菊花茶

吃什么降火最快(想要快速降火的朋友赶紧学几招)

食材:,有6胎菊花,枸杞适量,水适量。

做法:

准备胎菊、枸杞。

往水壶里倒些水。

按下开关烧开水。

向容器中倒入开水。

加入准备好的胎菊。

加入枸杞,冷却一段时间后饮用。

第二,胃火

胃火:胃灼热疼痛,口干,口臭,大便稀,食欲不振。

清火方:鲜萝卜汁绿豆粥。

1.悉尼萝卜汁

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食材:悉尼1个,萝卜200克,蜂蜜2勺。

做法:

雪梨和萝卜先洗净去皮。

将萝卜切成小块。

放入搅拌机。

把雪梨切成小块。

放入搅拌机,加入一些冷开水和蜂蜜。

用1键拍20秒。

倒入杯中享用。喝了一杯,喉咙立刻清爽了许多。

2.绿豆粥

吃什么降火最快(想要快速降火的朋友赶紧学几招)

食材:绿豆300克,水适量。

做法:

绿豆适量。

洗净,在水中浸泡2小时,以节省烹饪时间。

晚上回家,把泡好的绿豆洗干净。

(4)绿豆加入适量的水(水的量要根据个人爱好增加,喜欢吃豆的少,喜欢喝汤的多)。

大火烧开后,转小火继续煮。

一边搅拌,不要让锅底沾豆,继续煮。

15分钟左右软烂,可以吃了!

第三,肺火

肺火:咽干痛,咳嗽胸痛,干咳无痰。

清火方:猪肝、枸杞、罗汉果、猪肺汤。

1.猪肝菠菜粥

吃什么降火最快(想要快速降火的朋友赶紧学几招)

食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、生姜、盐、鸡精、芝麻油、葱和胡椒。

做法:

(1)将大米洗净,煮成粥。

猪肝切片,用飞水捞出,将血水冲洗干净。

生姜切片,洋葱切沫,枸杞水煮开,菠菜水煮开,捞出切块(除去菠菜中的草酸)。

煮粥,加入猪肝片、菠菜、姜丝,加盐、鸡精、胡椒粉调味,加入枸杞,倒入少许香油入碗,撒上葱沫。

2.清火猪肺汤

吃什么降火最快(想要快速降火的朋友赶紧学几招)

食材:,猪肺一个,南北杏50克,山药500克,马蹄铁400克,罗汉果半个,蜜枣3个,猪肉(带骨)500克。

做法:

(1)马蹄、山药去皮,猪骨洗净,南北杏粉碎,罗汉果仁分离。加入适量的水一起煮。

2将猪肺的咽喉放在水龙头下,灌满后倒出。洗几次,切片从放热锅里沥干,捞起,锅里放入生姜煎

干水,放入已煲的汤煲中煲一个小时,总共是煲了1.5-2小时。

四、心火

心火:口腔溃疡、失眠。

去火食方:胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。

1、胡萝卜菊花粥

吃什么降火最快(想要快速降火的朋友赶紧学几招)

食材:大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。

做法:

①准备好大米、胡萝卜、菊花。

②菊花用水泡发;胡萝卜洗净、切小粒。

③大米洗净,倒入锅中;加入适量冷水,大火煮开,小火煮10分钟。

④倒入胡萝卜,大火煮开,小火熬煮15分钟。

⑤加入菊花,煮5分钟。

⑥煮好的菊花胡萝卜粥,随个人口味调入白糖或者油、盐食用。

2、百合莲子大枣粥

吃什么降火最快(想要快速降火的朋友赶紧学几招)

食材:泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

做法:

①前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。

②大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。

③枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用。

④备好莲子、糯米和大米。

⑤将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水。

⑥设定粥档,开启。

⑦当电高压锅解压后,打开锅盖将枸杞倒下去。

⑧趁热搅拌均匀即可。

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