脚肿是什么原因?怎么办

许多人会发现脚无缘无故怎么突然就肿了,有些是因为外界原因造成了脚肿,有些则是身体状况出现了问题。下面给大家介绍下常见的几种脚肿的原因以及解决办法。

脚肿是什么原因?怎么办

老人脚肿的原因及解决方法:

功能性脚肿常见于老年女性,一般不严重,经常间歇性出现,一般可持续数年,有的患者脚肿和季节有关,但是和体位无关。营养性脚肿因老人进食比较少,消化功能减退或者患有慢性病患等,造成身体营养缺少,进而引起脚肿。这个时候患者常伴有贫血,同时因免疫功能减退而易造成感染性病患。

预防脚肿先要防止相关病患,例如不吸烟,避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老人特别要注意足部保洁,保暖,营养摄入要全面。平常避免长期站立,适当增加局部运动,还应该密切注意控制药物不良反应。如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,要马上去医院。

孕妇脚肿的原因解决方法?

休息。从事久站,久坐工作的人,水肿情况会较严重。孕妇最好每工作1h,休息10至15分钟,换换姿势,活动一下两腿。

抬高两腿。睡觉前(或者午休时)抬高两腿15至20分钟,能够起到加速血液回流,降低静脉内压的功效,不但能缓解孕期水肿,还能够预防下肢静脉曲张等病患的发生。

食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分,水份的机能都下降了,所以在生活中要尽可能控制盐分的摄入,每天摄入量在6克以下。

左边睡。睡觉时采取左侧卧,能够避免压迫到下肢静脉,并且减少血液回流的阻力,与此同时还能够减少对心脏的压迫。

气候原因也可能一定程度上会引起脚肿,天热时,人体的周围血管大多处于扩张状态,使毛细血管充血,所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀。

若长时间不消肿,建议还是及时去医院就医。

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