孕妇能吃菠萝(孕妇馋菠萝了怎么办)

作为一个特殊的群体,孕妇在饮食上要格外小心,很多事情都要避免。

俗话说“病从口入”,不小心随意吃喝可能会对孕妈和宝宝产生不良影响。

尤其是水果,是很多孕妈的最爱,并不是所有的水果都可以在孕期食用。听说怀孕期间不能吃菠萝。发生了什么事?

小源在怀孕前非常喜欢吃菠萝。自从她怀孕以来,为了宝宝的利益,她非常注意饮食,并且一直控制得很好。

当她怀孕五个月的时候,小源最好的朋友来看她,带来了她最喜欢的菠萝。虽然小源非常想吃它,但当她想到肚子里的婴儿时,她还是忍了下来。

我的女朋友一直建议小源。“没事的。怀孕前你不会过敏。现在少吃点没关系。”小源想了一下,觉得少吃点应该没问题,于是就开始吃。

但是这个菠萝越来越好了。两个人正聊得开心的时候,不知道还剩多少菠萝。

半小时后,小源开始长痘痘,还有些胃痛。小源和她最好的朋友吓坏了,急忙赶到医院。

经过治疗,小源的过敏症状有所好转,但他的心脏留下了阴影。从那以后,小源不再吃菠萝,对它们视而不见。

有些人在吃菠萝的时候会感到嘴里麻木。其实这也是过敏反应,只是比较轻微。学会这四种吃菠萝的方法来降低过敏的发生率。

1) 用盐泡

菠萝中含有菠萝蛋白酶,可以分解口腔中的蛋白质和口腔黏膜,从而产生麻的过敏反应。

在盐水中浸泡半小时后再吃菠萝,然后用清水冲洗干净。

这样可以有效溶解菠萝中的一部分蛋白酶,也可以消除一部分有机酸。经过浸泡,菠萝不仅吃了不会感觉麻木,而且口感更好。

2)开水煮

吃菠萝之前,可以先用开水煮一下再吃,这样可以改善口感,防止过敏。

这是因为当温度超过45-50时,菠萝中的蛋白酶会改变其性质。

当温度达到100时,90%以上的蛋白酶都被破坏了。可以通过在食用菠萝之前先将水煮沸2-3分钟,或者在食用菠萝之前将其浸泡在沸水中一段时间,来有效预防和减少过敏的发生。

3)不空腹

菠萝不适合空腹吃,因为菠萝中的蛋白酶会引起胃部不适。因此,如果你想吃菠萝,不要空腹。晚饭后吃水果更好。

4)换个吃法

菠萝不仅可以直接吃,还可以用来做美味的食物。比如:菠萝咕咕肉、菠萝饭、菠萝馅饼、菠萝咕咕系列。

事实上,菠萝经过高温蒸煮后,其中的蛋白酶大大降低,改善了口感,减少了过敏反应。

菠萝又酸又甜又好吃,闻着就想流口水。但是菠萝虽然好,作为孕妈,还是少吃为好。尤其是过敏体质的孕妈更要注意吃菠萝,最好不吃或少吃。

1) 菠萝属于寒凉性食物

怀孕后不能多吃。如果孕妈吃太多菠萝,体内会有太多的寒气堆积,会刺激子宫,让孕妈怕冷,对孕妈和宝宝都不利。

菠萝还能强烈收缩血管,对孕妈影响不好。

2) 菠萝中的菠萝蛋白酶

吃得太多容易引起过敏反应。正常人吃菠萝蛋白酶后没有反应,也没有过敏。

然而,过敏体质的孕妇可能会有过敏反应。一般吃菠萝后,有恶心、腹痛、头痛、头晕等中毒症状。严重者可出现呼吸困难、休克等。

因此,怀孕后,不同的孕妈在吃菠萝时要遵循这三点:

正常孕妈:可以吃,适量吃,不要多吃,有助于开胃。

过敏体质的孕妈:不要吃。如果你知道自己对菠萝过敏,就不要吃了,这样既能让你免于痛苦,也能让宝宝受累。如果不确定自己是否过敏,最好少吃或者不吃,因为有超出常人的过敏风险。

身体不好的孕妈:最好不要吃。比如,当孕妈妈出现肾功能和凝血功能异常、胃溃疡或发热时,最好不要吃菠萝。

提示:孕前吃菠萝不代表孕后吃菠萝不过敏。因为怀孕后身体激素的变化,可能会对菠萝蛋白酶产生过敏反应。所以,孕妈要小心,尽量少吃菠萝。

菠萝虽然好,但孕妈还是少吃为好。不要贪吃美味,伤害自己或宝宝。安全吃菠萝很重要。学习四种方法,让吃菠萝更安全更美味。

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