脸上长痘痘怎么去调理

脸上长痘痘是什么原因呢?我们该怎么办呢?在这里,我为你介绍长痘痘如何调理的方法。

脸上长痘痘怎么去调理

做好脸部清洁,温和去角质

有效的清洁皮肤,一定要经常洗脸。我们应该注意我们肌肤的清洁,选用的清洁产品能够有效的去除污垢、去油,还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好超过两次,过度的清洁皮肤只会刺激皮脂腺分泌,最好用温水洗脸。

使用保湿功能的洗面奶

面部肌肤很脆弱,如果不是油性皮肤的话,选购洗面奶的时候最好不要用刺激性的,而要选择那种既能清洁又能保湿的洗面奶。这样既能清洁干净皮肤又能保持肌肤水润,自然额头上的痘痘也会减轻。

随身携带保湿喷雾

当天气进入干燥寒冷季节的时候,皮肤更容易长痘痘,尤其是肌肤出现缺水现象,额头泛油更加厉害,油脂堵塞毛孔,痘痘自然产生。额头要持续控油,并保持保湿,因此保湿喷雾要随身携带。

食物调理

常吃蔬菜也是治疗痘痘的好方法,多吃蔬菜水果,摄取含锌多及维生素丰富的食物;不吃辛辣煎炸的食品或零食。

做好个人和生活用品的卫生

与脸部接触的物件,类似被子、褥单、枕头、洗脸毛巾等,要经常维持干净,维持清洁的最好办法,就是经常洗涤,并曝晒于太阳下。

别总是对痘痘动手

额头长痘就喜欢用手去抠,这是禁忌,手接触的东西最多,受细菌感染也很严重,不要用手去触摸额头,否则手上细菌带到额头上,促使痘痘发炎,后果更糟。

不要熬夜

熬夜会导致内分泌失调,别说太阳穴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

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